You are here
Beranda > Posts tagged "Jangan diejek.. ternyata ngiler itu pertanda baik bagi kualitas tidur kita"

“Ngiler” Saat Tidur ..? Kenapa Harus “Malu” …?

Tidur adalah proses mendasar bagi tubuh kita. Jika kita ingin memiliki kehidupan yang produktif dan aktif, kita perlu tidur nyenyak setiap hari kita berakhir. Orang-orang yang belum cukup tidur dan kelehan sepanjang hari bisa merasakan ketidaknyamanan di tubuh, mood buruk atau masalah kesehatan karena kekurangan energi. Jadi terkadang tubuh berusaha membuat siklus